Hola a todos. He creado este blog, con la intención de que exista un lugar en la red, abierto para compartir experiencias, proyectos e ideas. Me considero una persona jovial, amante de nuestro planeta, viajero, soñador y apasionado de nuestro entorno. Me gusta viajar, realizar deportes en contacto con nuestro medio natural, para disfrutar con familia y amigos de largas jornadas de entretenimiento. Todo para aprender. Quiero con esto invitar a que se acomoden en el diván de la tertulia, y comunicar aquello que os entusiasme y os ayude a soñar. A partir de aquí, tenemos mucho que hablar.

“La Tierra y el cielo, bosques y campos, lagos y ríos, las montañas y el
mar son excelentes escuelas que nos enseñan muchísimas cosas que no se pueden
aprender en los libros”.

John Lubbock


sábado, 13 de septiembre de 2008

Parque Natural Lagunas de Ruidera


Las Lagunas de Ruidera fueron declaradas Parque Natural en el año 1979 teniendo una superficie de 3772 hectáreas. El Parque destaca principalmente por el contraste de sus paisajes, la diversidad de su avifauna y sus más de 800 especies vegetales destacando los bosques ribereños, carrizales y espadañales que junto con las de más especies forman un magnífico hábitat para numerosas especies de peces, reptiles acuáticos, aves y una gran variedad de anfibios. Lo más destacable del parque son las inmensas lagunas, de aguas trasparentes e intenso color azul turquesa que rebosan e inundan unas a otras formando cascadas y saltos debido a formaciones geológicas como las barreras travertínicas. Un paisaje de ensueño que muchos amantes de la naturaleza no dejan de visitar. Gracias a esto se ha originado un uso público y de visitantes que ha desarrollado la comarca con el crecimiento del turismo principalmente en verano. El parque lo podemos encontrar en Castilla la Mancha, concretamente el Campo de Montiel, en los municipios de Villahermosa, Alambra, Argamasilla de Alba y Ruidera en Ciudad Real, y Ossa de Montiel en Albacete.


Poblaciones junto al Parque Natural


Ruidera – Ossa de Montiel – Villahermosa – Argamasilla - Infantes – Tomelloso - El Bonillo – Campo Criptana - Almagro.


Lagunas del Parque Natural

Laguna Blanca. - Laguna Conceja. - Laguna Tomilla. - Laguna Tinaja. - Laguna San Pedro. - Laguna Redondilla. - Laguna Lengua. - Laguna Salvadora. - Laguna Santos Morcillo. - Laguna Batana. - Laguna Colgada. - Laguna del Rey. - Laguna Cueva Morenilla. - Laguna Coladilla. y Laguna Cengosa.


La laguna La Colgada es la más grande de todo el compendio de lagunas del Parque.

Su forma es alargada y su longitud es de 2400 metros por 500 de anchura. Existen datos de que su profundidad puede ser de hasta 40 metros.


Cómo llegar

Desde Ciudad Real Por la A-4 destino Madrid o Andalucía hasta la salida hacia Manzanares. Tomamos la N-430 que llevará a Ruidera pasando por Membrilla, la solana y Alambra. Desde Albacete: Por la N-430 pasando por Barrax, Munera, Sotuélamos, Ossa de Montiel y Ruidera. Entrando en Ruidera cogemos el desvió a la derecha donde encontraremos indicaciones a Lagunas de Ruidera.



Laguna Santo Morcillo


La Laguna Santo Morcillo es de forma ovalada con más de 450 metros de diámetro. Muy apta para el baño en verano.

Laguna Salvadora


La laguna Salvadora es muy parecida a la de santo Morcillo, con forma oval y con 450 metros de diámetro. Lo más significativo de ella es la espectacularidad de sus cascadas en años de fuertes crecidas.

Laguna Lengua

La Laguna de La Lengua mide 1400 metros de longitud por 250 metros de ancho y es una de las lagunas más espectaculares del parque a causa de sus terrazas traverníticas.

En la Laguna Lengua existen unas antiguas cuevas conocidas como “Cuevas de Madrid” a modo de conjunto de abrigos que en los años de la construcción de las centrales eléctricas sirvieron de alojamientos a los obreros.

Más adelante encontramos la Laguna Tinaja de unos 700 metros de longitud por 250 de anchura.


La Laguna Tomilla es de forma triangular con una longitud aproximada de 400 metros en cada lado. Su nombre se debe a la cantidad de tomillo que existe en sus márgenes y alrededores.


Flora y Fauna

La vegetación en el parque es la propia de la meseta. Predomina la encina y las sabinas albares en las zonas más elevadas. Cerca de las lagunas aparecen los olmos, los álamos blancos y chopos introducidos por las repoblaciones. También en las orillas de las lagunas encontramos carrizos, juncos, espadañales y las masiegas. La fauna que encontraremos en el parque son principalmente las aves acuáticas. Existen varias especies de ánades: el ánade real, también conocido como azulón; y el pato colorado. Encontraremos fochas, porrones y cercetas; otras especies de aves no acuáticas como: el aguilucho lagunero, al porrón moñudo, el calamón y el somormujo lavanco. Otras especies propias del bosque mediterráneo que se podemos encontrar son el conejo, la tórtola, la perdiz, el ratonero común y el zorro. Las especies piscícolas más comunes son la boga, el barbo y el blenio.


En estos parajes es fácil encontrar especies de patos salvajes como el ánade real con su característica cabeza verde con reflejos azules y su pico amarillo verdoso.

Donde Comer

La cocina de estas tierras ha sido, desde tiempos remotos un vivo ejemplo de la cultura y las tradiciones arraigadas de sus pueblos, cuya gastronomía aparece gracias a los recursos obtenidos de los productos propios de los campos y montes. Esto hace que exista en Castilla-La Mancha una variada oferta gastronómica elaborada con carnes de caza guisados de forma artesanal. Ejemplo de esto podemos destacar la caldereta o la perdiz en escabeche o del conejo frito con ajos y tomate. Entre las recetas caseras son las más conocidas: judías, gazpachos manchegos, chorizos, lomos y cordero manchego. Sus quesos y afamados vinos con denominación de origen completan los productos que hacen de esta comarca tener sabor propio. Con esta premisa, recomendamos para comer:

Restaurante La Lengua,
Carretera de las Lagunas de Ruidera, km. 7.
Teléfono 926528176

Restaurante La Vega
Situado en Las Lagunas de Ruidera,

Teléfono 646414472

Hostal Restaurante La Mancha
C/ José María Aparicio nº 27 Ruidera
Teléfono 926528209

Hostal Restaurante El Molino
Carretera de Ciudad Real - Murcia CM 412 Km 135 Villahermosa
Teléfono 926375187

Hostal Restaurante Juanvi
C/ Jacinto Benavente 73 Ossa de Montiel
Teléfono: 967585073



Donde Alojarse

En el propio Parque y en los alrededores existen múltiples ofertas en alojamientos a buen precio. Respecto a esto y su calidad recomendamos:

Pensión El Cazador
Batano, 11., 13249 Ruidera (Ciudad Real)

Telf: 926528041

Pensión La Noria
Avda. Castilla-La Mancha, 61, 13249 Ruidera (Ciudad Real)

Telf: 926528032

Hostal Restaurante La Mancha
c/ Jose Mª Aparicio 27, 13249 Ruidera (Ciudad Real)

Telf: 926528209

Hotel Entre Lagos
Ctra. Las Lagunas, Km. 1, 13249 Ruidera (Ciudad Real)

Telf: 926528022

Pensión La Paz
La Paz, 96, 02611 Ossa de Montiel (Albacete)
Telf: 967377545

domingo, 7 de septiembre de 2008

Parque Nacional Tablas de Daimiel

Las Tablas de Daimiel debe su nombre gracias a “las tablas fluviales”que se formaron en la confluencia de los ríos Guadiana y Gigüela al desbordarse sus aguas y quedar anegadas por ser un terreno llano, creándose así uno de los ecosistemas más valiosos de Castilla – La Mancha. Fue declarado Parque Nacional en el año 1973, Reserva de la Biosfera en el 1981 e incluido dentro del Convenio Ramsar en el año 1982. Las Tablas fueron pobladas en la edad del “Bronce Manchego”, aunque los vestigios más recientes los encontramos en las viviendas de pescadores de los contornos del humedal. También existen datos que hacen referencia de esta zona gracias a los escritos realizados por el infante Don Juan Manuel en el “Libro de la Caza” del año 1325. Siglos más tarde Felipe II ordena realizar una descripción detallada de este enclave. En el siglo XIX cobra gran importancia gracias a la caza. En la actualidad las Tablas de Daimiel es un espacio protegido de gran interés natural y cultural.



Daimiel


Daimiel es una población de la provincia de Ciudad Real e importante enclave agricultor y productor de vino, que junto con el turismo que genera el Parque Nacional de Las Tablas de Daimiel son el motor básico de su economía. Esta localidad también posee un extraordinario patrimonio monumental que hace de Daimiel ser una ciudad cultural e histórica. Aunque no se tiene constancia de datos que confirmen su exacta antigüedad, en el mismo emplazamiento donde hoy se sitúa Daimiel fue descubierto un pozo de agua dulce datado en más de 5000 años. Posteriormente hubo asentamientos romanos gracias a las calzadas romanas que unían Toledo con Andújar. Tras la conquista de los musulmanas de la península ibérica, fue construida la fortaleza árabe de Calatrava la vieja y posteriormente el Castillo de Daimiel para defender el territorio. Tras la mítica batalla de Las Navas de Tolosa, los cristianos pasan los territorios de la Mancha a la Orden de Calatrava para su repoblación.

En las llanuras encontramos las cabañas propias de los agricultores manchegos que nos indican la forma de vida de estos pobladores.


Centro de Visitantes Tablas de Daimiel


Además de encontrar diferentes puestos de observación para las aves, aquí encontramos uno de los itinerarios organizados por el parque. Se trata de una exposición fotográfica donde a través de 6 salas muestra todo lo relativo al Parque: su flora, su fauna, varios acuarios con vegetación y con algunas especies de vertebrados e invertebrados del parque, una representación artificial del ecosistema donde se muestran los cambios estacionales que tiene el parque durante la primavera y el invierno, una sala de conferencias donde se realizan conferencias y muestra de vídeos. También encontraremos una exposición paisajística y una representación de de los diferentes itinerarios existentes en Las Tablas. Además desde sus inmediaciones se pueden realizar los tres recorridos habilitados para realizar la visita por el parque Nacional.


En el Centro de Visitantes, la exposición es permanente y es interesante perder algunos minutos en presenciar las proyecciones del parque que aquí se emiten. De este modo el visitante tomará una amplia muestra general del parque y su ecosistema.


Una de las salas donde se muestran fotografías del parque. Además encontraremos otra sala donde se expone una muestra de todos los Parques Nacionales de España.


Itinerario nº 1 Torre de Prado Ancho

Distancia: 4 Kilómetros
Duración: 2´5 horas
Dificultad: Baja

Es un itinerario de ida y vuelta que nos lleva al norte del humedal donde existe una torre desde la que se puede observar unas espectaculares vistas de la zona. Durante el trayecto encontraremos algunos observatorios donde podemos ver algunas especies de aves. Es recomendable realizar este recorrido en invierno, estacionalidad en la que suele estar inundada.

Itinerario 2º Isla del Pan

Distancia: 2,5 Kilómetros.
Duración: 1,5 horas.
Dificultad: Baja.

Es el itinerario más popular del parque por su cómodo acceso y la peculiaridad del ecosistema que encontramos. Su recorrido es circular y nos llevara a través de unas pasarelas habilitadas para acceder a las islas.

Itinerario 3º Laguna Permanente
Distancia: 1´5 Kilómetros.
Duración: 1 hora.
Dificultad: Baja.

Se le conoce como Laguna Permanente. En esta ocasión se ha trazado un itinerario circular que nos lleva a la entrada del Guadiana al Parque Nacional. En este trayecto encontraremos dos observatorios donde podemos observar la avifauna que en estos momentos se encuentren en el lugar.


Nos acercamos al itinerario Isla del Pan, que es el más conocido del parque y el que en estos momentos se encuentra más inundado.


Este itinerario es el más conocido del parque, con una longitud de 2 kilómetros a través de unas pasarelas nos llevaran a las distintas islas del Parque.


Pasamos desde la orilla a las zonas inundadas, (pequeñas tablas) que se encuentran rodeadas de masegar- carrizal. En sus fondos crecen las "ovas", que forman una tupida pradera subacuática imprescindible para alimentar a la avifauna del Parque.


Desde aqui vemos los humedales. En los bordes la castañuela, la salicaria o el junco crecen en forma discontinua.

Seguimos caminando por las pasarelas que nos conducían a los observatorios habilitados para la observación de las distintas especies del parque.

Las antiguas cabañas de pescadores del Parque han quedado como huella de un pasado no muy lejano, donde los pobladores de estos parajes adoptaban una forma de vida basada en el contacto con la naturaleza. Esta es la casa de Bautista G. Consuegra primer guarda del parque.

Fauna y Flora

Su fauna y flora es muy extensa y variada. Aquí podemos encontrar plantas adaptadas a un terreno turboso y limoso de aguas estacionales y salobres, con un clima extremo como: El limonium, carrizos, calaminos , masiega, espadaña y taray, acelgas saladas, barrilla pinchosa, ova y rosales silvestres. En cuanto a su fauna podemos encontrar liebres, jabalíes, zorros nutrias, grullas comunes, garzas, garcillas, galápagos, espátulas, fochas y varias especies de ánades como: el friso, cercetas, rabudo, silbón, cucharas y el ánade Real o azulón.

Recorremos la Isla del Pan y nos dirigimos al puesto de observación, situado en el punto más alto y alejado del recorrido.

Desde aquí con unos buenos pragmáticos o con los catalejos terrestres habilitados en este puesto podemos observar numerosas colonias de aves. Es un espectáculo que no podemos pasar por alto.

Seguimos el itinerario y abandonamos el sendero que parte de la Isla dsel Pan, tomando el camino de vuelta topándonos con un esplendido bosque de taray (Tamarix). Estos arbustos crecen en las orillas de las lagunas salobres, ríos o pantanos.

Una buena imagen de la masiega. En Las tablas se pueden encontrar el mayor masegar de Europa Occidental.

Tras salir del bosque tomamos de nuevo las pasarelas para llegar a otro mirador de aves en la Isla del Maturro.

Con un poco de suerte podemos observar los últimos ánades antes de abandonar el itinerario.

Acabamos la ruta dejando atrás un ecosistema espectacular y salvaje.


Cómo llegar


Desde Madrid a través de la N-IV, que a la altura del pueblo de Manzanares nos indica una desviación a Daimiel. El acceso al Parque Nacional se puede realizar desde dos localidades: Desde Daimiel parte una carretera comarcal de unos 10 km de longitud que va a parar obligatoriamente al Centro de Visitantes, este es el acceso principal.Desde Villarrubia de los Ojos parte un camino de unos 12 km., asfaltado en parte (hay aproximadamente 3,5 km. sin asfalto) y bien señalizado, que nos conduce hasta el el Centro de Visitantes.

Donde alojarse

Existen dos opciones, recomiendo el Hotel Las Tablas por su céntrica situación.
Telefóno: 926 85 21 08.

O bien el Hostal Las Brujas: por su tranquilidad, situado fuera del casco urbano de la ciudad, concretamente en la salida hacia Madrid, una vez pasado el cruce con la carretera hacia Manzanares, junto a una gasolinera. Teléfono: 926 85 22 89.
Donde comer

Existen muchísimos bares y restaurantes repartidos por todo Daimiel pero si lo queremos comer comida tradicional con un buen servicio recomiendo:

Restaurante Las Tablas: Calle Virgen de Las Cruces, 5.

Su especialidad es el producto típico de la tierra (cordero asado, pisto, migas, etc), además de cualquier plato a la carta. También podrá disfrutar de una buena variedad de vinos de la zona.

Restaurante Las Brujas: Está situado fuera del casco urbano en la salida hacia Madrid, hacia Manzanares, junto a una gasolinera.

Posee una muy buena cocina, teléfono 926 - 85 22 89.

Restaurante la Duquesa: esta situado junto a la antigua casa de labor del mismo nombre, en la carretera que une el casco urbano de Daimiel con el Centro de Información del Parque Nacional de Las Tablas, en el Km 8,5, junto al puente sobre el río Guadiana y al Molino de Molemocho. Su principal oferta es la comida típica manchega y vinos de la región.

sábado, 6 de septiembre de 2008

Parque Nacional de Cabañeros


El parque Nacional de Cabañeros, está situado en Castilla La Mancha, entre las provincias de Ciudad Real y Toledo. Apunto de convertirse en campo de tiro del ejercito, cabañeros fue salvado de esto gracias al gobierno de Castilla la Mancha, quien en 1988 lo declaró parque natural. Posteriormente fue declarado parque nacional el 20 de Noviembre de 1995 gracias al enorme interés en proteger este valioso enclave de los Montes de Toledo. Cabañeros es un ecosistema donde abundan gran cantidad de plantas y especies animales. Algunas de las especies más representativas, son las grandes rapaces, como el Águila imperial ibérica, el Águila real, el Azor, la Cigüeña negra, o el Buitre negro, mamíferos como el ciervo, el Corzo, Jabalí, o el Gato Montés entre otras especies de invertebrados y aves silvestres. Su flora es muy extensa y variada, de las cuales las más destacadas son las especies propias de los bosques mediterráneos, como el abedul, el álamo blanco, el acebo o el alcornoque. Otras especies como brezos, enebros, espadaña, distintas jaras y especies propias del sotobosque completan la extensa lista que podemos encontrar.


Horcajo de los Montes


Horcajo de los. Montes está situado en la provincia de Ciudad Real, comunidad autónoma de Castilla-La Mancha. Con una superficie de 208,44 km², parte de su término municipal se encuentra incluido en el Parque Nacional de Cabañeros. Gracias al descubrimiento de distintas herramientas líticas datadas en 26000 años, la zona pudo estar habitada en el Paleolítico. Por la existencia de dos calzadas romanas que unían Castilla con Andalucía, también es muy posible que la zona estuviera habitada por la civilización romana. Más tarde tras la ocupación musulmana en nuestra península, el rey Alfonso VI, acompañado por El Cid Campeador, liberan al pueblo del dominio musulmán. Durante su historia moderna Horcajo de Los Montes ha basado su economía en el abastecimiento de leña y productos propios de la comarca a la ciudad de Toledo, pero gracias al turismo que proporciona el Parque, durante los últimos años se ha acusado un prospero desarrollo.



En La Plaza de España encontramos el ayuntamiento de Horcajo de Los Montes.

Uno de los monumentos más interesantes de Horcajo de Los Montes es la Iglesia Parroquial de San Antonio Abad del siglo XVI con claras influencias mozárabes.


En esta localidad existe una gran variedad de sitios para visitar y empaparse de las caracteristicas de la comarca. Pero si quereis informaros bien de esto, hacer una visita al Museo Etnográfico.


Acercarnos a este museo es transportarnos a los tiempos de los antiguos pobladores de estas tierras. Tras visitar numerosos espacios con varias exposiciones, otra exposición nos enseña la elaboración del vino de “pitarra”.


En esta localidad existe una gran oferta de restaurantes. Nosotros para comer elegimos el Bar El Álamo. Aquí se guisan unos menús caseros muy buenos a buen precio.


Distintos carteles informativos del Parque Nacional nos indican el camino a seguir.Tomamos la CM – 4106 hacia Alcoba de los Montes que nos llevará a presenciar las primeras imágenes de las Rañas.


La Raña

La Raña es una extensa llanura abierta de ricos pastos parecida a las dehesas, donde aparecen de forma dispersa encinas, carrascas y quejigos. Es hábitat de numerosos mamíferos en libertad como: el ciervo, el jabalí el lince, el corzo o el gato montés. Entre las aves también se encuentran grandes colonias de cigüeñas y urracas, rapaces nocturnas como las lechuzas, el mochuelo o el búho real. También encontramos el azor, el águila perdicera, el águila culebrera, o la casi desaparecida águila imperial. Estos espectaculares territorios son lo más parecido a las llanuras africanas, lo que hace de este ecosistema ser algo excepcional.

Pasamos Alcoba de los Montes y nos desviamos hacia Santa Quiteria dirección a Pueblonuevo de Bullaque a la izquierda encontramos un observatorio de cigüeñas. Desde este mirador podemos observar las colonias de cigüeñas que anidan en los arboles sin ser molestadas.
En este paraje conocido como Raña del Agua, más de una decena de árboles sirven para sostener los nidos de la gran colonia de cigüeñas que encontramos.

En la Raña, cerca del Centro de Visitantes "Casa Palillos", encontramos esta torre vigía.

El Centro de Visitantes Casa Palillos está situado a 5 kilómetros de Pueblonuevo de Bullaque. En él se puede visitar la exposición que habla sobre los aspectos culturales de Cabañeros, videos relacionados con el parque y una pantalla donde se puede observar en tiempo real un nido de de Águila Imperial ibérica.
Replica de una cabaña que utilizaban los carboneros y pastores en el pasado. De aquí se adopta el nombre del parque.


En los exteriores del Centro de Visitantes encontramos este mirador para obsrvar La Raña.


Esta Raña es una de la más importante de Cabañeros, aquí además de albergar el Centro de Visitantes, están las instalaciones del parque, y el vivero entre otras infraestructuras. Aunque en un principio la zona fue destinada al cultivo fue incluida en el parque al no prosperar las cosechas.


Embalse Torre de Habraam

El embalse Torre de Abraham fue construido en el año 1997. Lo encontramos situado junto a la carretera CM-403, en el término municipal de Retuerta del Bullaque, en la provincia de Ciudad Real. En este lugar encontraremos el embalse bajo un cerro que domina su cabecera donde también se ubica una torre con el mismo nombre de origen de musulmán, datado alrededor del siglo XII. (El acceso a esta torre para su visita es libre) El embalse toma las aguas del río Bullaque embalsando una superficie de 1790 ha. A lo largo de todo el año se pueden realizar travesías en Kayak.


Una extraordinaria experiencia es presenciar la caída de la tarde en la orilla del embalse.


Retuerta del Bullaque
Retuerta del Bullaque es una localidad serrana, situada al sur de los montes de Toledo, a orillas del río Bullaque, donde parte de su territorio pertenece al Parque Nacional de Cabañeros. Es cabeza de partido de dos poblaciones anejas: El Molinillo y Pueblonuevo del Bullaque. Dentro de su patrimonio monumental incluido en su término municipal, cabe destacar la Iglesia de San Bartolomé Apóstol construida entre los siglos XVI ó XVII, la fortificación árabe Torre de Abraham y la casa – palacio “el Castillo de Prim” mandado construir en el siglo XIX por la viuda del general Prim en época de la desamortización.


Ayuntamiento de Retuerta del Bullaque.


Iglesia Parroquial de San Bartolomé construida entre los siglos XVI – XVII.


Un edificio que guarda un añejo sabor serrano es el que alberga el Hogar del Jubilado y La Biblioteca pública Municipal.

Una bonita estampa rural

El Macizo de Rocigalgo

Es un conjunto serrano que forma parte de lo que se denominó "arco septentrional de los Montes de Toledo". Este macizo queda situado entre los ríos Pusa y Estenilla al Oeste, y Estena y Cedena al Este, naciendo en él la mayoría de estos ríos o algunos de sus afluentes más relevantes, como el arroyo del chorro. Su mayor altura es la Cumbre de Rocigalgo de 1448 metros, con unas maravillosas vistas del macizo que deja maravillados al visitante. Incluye la Sierra Fría, la Sierra de las Particiones y la de la Majana.

A cada recodo, al pasar cada curva, en cualquier punto de la carretera dan deseos de pararse para admirar los paisajes.

En nuestro recorrido encontramos un punto en la carretera donde a lo lejos podemos ver Las Rañas de Avellanar.

Un poco más adelante encontramos un tupido bosque por donde trascurre un arroyo. Este paraje nos transporta a los bosques encantados de los cuentos de hadas.

Antes de abandonar el Parque Nacional nos llevamos la agradable sorpresa de encontrar a un joven ciervo entre la maleza del bosque.


“Hemos tratado en este tiempo que hemos pasado en Cabañeros, poder recorrer el Parque en todas sus vertientes, Las sierras, la Raña, algunas rutas a pie, otras en coche, la gastronomía y las costumbres de sus pueblos, los rincones más añejos cargados de historia… Hemos tenido un acercamiento a modo general por qué no podemos conocer este territorio con una sola visita. Acercarnos a las costumbres y forma de vida de los antiguos pobladores de este excepcional territorio, a sus ecosistemas que configuran sus paisajes, a su historia; se necesitan más de una visita para saciar nuestras ganas de comulgar con este paraje. Para esto, se tiene que hacer de una forma serena, despiertos para que nuestros sentidos capten toda la pureza de este enclave natural, y por ello, tendremos que volver”
Kiki.
Este artículo solo es unresumen. Para más información: granembolao@gmail.com